在松赞干布统一西藏前，班戈县东部属苏毗部落，西部属象雄部落，地处藏北西部，位于藏北高原的纳木错、色林错两大湖之间，东与那曲县为邻，西与申扎县搭界，南与拉萨市当雄县、日喀则地区南木林县相邻，北与双湖特别区和安多县相接。那曲地区至西部四县（区）的公路横穿于中北部，是那曲西部的重要交通枢纽。

班戈县东西跨度为364公里，南北宽350公里，全县总面积为30138平方公里，属南羌塘草原湖盆地区，山势平缓，草原开阔，地势西高南低，全县平均海拔4750米，总人口41579人。

普保河谷将全县分割为南北两部分，南部位于纳木错畔，水草丰富，适宜饲养耗牛。北部多为于寒和半荒漠草场，是藏系羊的天然牧场。主要山峰有达玉山、卡久山、念青唐古拉山(主峰海拔7111米)。属高原亚寒带半干旱季风气候区。气候寒冷，空气稀薄，四季不分明，冬长夏短，多风雪天气，年温差相对大于日温差。自然灾害有雪、风、霜等。

每到春季，大风连续不断。秋季到春季，常出现雪灾。地貌受念青唐古拉山脉的控制，地势上呈现出南凹北凸，南部湖面地区的为海拔4530米，周围为冲积平原和较缓的残山；北边为深切高山，海拔为4640米，山顶有冰川发育，中部分布着海拔5800米以上的中高山地，呈低山状。

土壤类型以高山草原土、高寒草甸土及高山荒漠土为主。其中高山草原土16775平方公里，高山草甸土4474平方公里，高山荒漠土3950平方公里。土壤种类繁多，共分布有5个土类，7个亚类，12个土属，36个土种。土壤质地以壤土为主，兼有粘土、沙土和石骨子土，呈微酸性反应，有机质含量高，但矿化率低，因而农作物产量低，耕作效益差。

班戈县平均海拔4747米，由于群山隔断，印度洋潮湿空气难以进入，属高原亚寒带季风半干旱气候区，空气稀薄，寒冷干燥，气候变幻无常，昼夜温差大，无绝对无霜期。年平均气温零度左右，年日照时间为2850多小时，年最高气温21.9℃，最低气温-28.6℃。一月份平均气温为-17.1℃，七月份平均气温16.5℃，冻土深度3米。

班戈县年降水量为289─390毫米，主要集中在6─9月份，占全年降水总量的80%。年蒸发量为1993.4─2104.1毫米，为降水量的6.9─7.3倍，年相对湿度为41%，年径流量为59.6mm。

班戈县境内野生动物繁多，主要有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、熊、獐子、雪豹、雪鸡、岩羊、盘羊、黄羊、狼、猞狸、狐狸等。鸟类主要有：黑颈鹤、斑头雁、秃鹫、藏雪鸡、棕头欧、秋沙鸭等；除具有丰富的天然草场资源外，另有药用植物有角虎耳草、大叶秦艽、小叶秦艽、刺参、葫芦苗、红花、高山党参、青活麻等。鱼类品种主要有：西藏裂腹鱼、裸裂尻鱼等，数量较多，分布广泛，在全县范围内普遍存在，尤其是在我县的德庆镇、新吉乡、门当乡、马前乡和佳琼镇分布更广、更多。牧草品种有紫花针茅、高山蒿草、苔草、莎草、禾草和杂草等，具矮生、垫状、盐生等高寒植被特点。

地质构造轮廓大致可分为：燕山皱褶系、侏罗系地层分布，近东西走向，基本属海上沉积，厚度大，火山岩体不发育。由于地质构造复杂，岩石性和成土母质多样，所以对土壤的发育和生态系统的形成具有重要影响。

班戈县境内奇特的高原自然景观，纯朴的民风习俗和众多的湖泊令人目不暇接。仅次于青海湖的我国第二大咸水湖——纳木措湖，也是我国海拔最高的大湖，系第三世纪凹陷而成，湖水清澈，与念青唐古拉山相映成趣。由于年长日久的溶蚀作用，形成了许多美丽的峰林、石柱、天生桥、溶洞等的岩溶地貌景观。纳木措湖，位于那曲地区班戈县和拉萨高当雄县境内，地理坐标为东经89°30'-91°25'，北纬30°00'-31°10'。藏语是“天湖”之意，素以海拔高、湖面大、景色瑰丽而著称。纳木措湖的平均海拔为4718米，是世界上海拔最高的大湖，水面面积1920km2，东西长70公里，南北宽30公里，是我国第二大内陆咸水湖，同时也是著名的佛教胜地，每年都有来自青海、甘肃、四川、云南、西藏各地的藏传佛教信徒到此转经朝拜，前来光顾的中外旅游者络绎不绝。目前，纳木措湖已被列为国家级重点自然保护区，并成立了西藏自治区纳木措湖管理委员会，同时着手准备成立班戈县和当雄县两个管理局。纳木措湖有完整而特殊的生态系统、地质构造和地貌类型，有全球稀有的高度代表性气候，有大量的野生动植物资源，其中不乏国家重点保护物种。

班戈县除具有丰富的畜种资源、饲草（料）资源和矿产资源外，另外，建筑建材资源十分丰富，还具有人参果、奶条“煺”、奶渣、奶制品、干肉等土特产品，我县已在自治区工商局注册登记了“纳木措”商标，以其丰富的畜产品资源为依托，开发出班戈县 “纳木措”牌系列产品。但目前资源优势尚未得到有效合理开发利用，亟待改善基础设施条件，加大资源开发利用力度，转资源优势为经济优势。

班戈县现有1所县人民医院、1所县防疫站、1所藏医院、10所乡级卫生所，共有医护人员142名、每千人拥有医生4.3103人。

班戈县日照时间长，年日照时数达2900多小时，太阳能资源为180千卡/平方厘米·年；大风持续天气也很长，平均年大风日数为62天，平均风速为5.7/秒。因此，太阳能、风能资源丰富，另外，班戈县境内河流、湖泊众多，水利资源较为丰富。但目前，由于基础设施建设严重滞后，能源建设处于空白，制约着经济建设与社会发展。